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Nos petites madeleines

Blog de Maman gourmande, chineuse et un brin écolo!

Courir un 10km, Check !

Courir un 10km, Check !

J’en rêvais, je l’ai fait ! Enfin quand je dis j’en rêvais, c’était sur le cahier de mes rêves, comme un défi...

Et bien, c’est fait, je check sur mon cahier.

Je vous raconte mon entrainement :

J’ai repris la course en Mai, 6 mois après la naissance de bébé, une fois ma rééducation bien terminée. Je courais le mercredi matin avec bébé en poussette. A partir de Juillet, j'y allais sans bébé en poussette à cause des fortes chaleurs.

A partir du mois d’août, je suis passée à 2 footings semaine.

Je tenais les 10 km mais à mon rythme. Le challenge était de faire les 10km en 1h et quelques…

Le jour de la course, j’étais à la fois excitée par cette expérience que j’allais vivre avec mon papa et mon mari, mais stressée. Le monde (nous étions 7 000 devant Notre Dame de Reims), la musique, les échauffements chauffaient l’ambiance. Au moment du départ, Monsieur Madeleine a marqué le pas, il n’a cessé de m’encourager, me booster, me regarder, me parler, durant le parcours et nous avons franchi la ligne d’arrivée main dans la main à 1h04 de chrono.

Dur pour la jeune maman encore allaitante mais fière et heureuse de l’avoir fait.

Je vais d’ailleurs vite m’inscrire à d’autres courses pour garder le rythme et ne pas marquer de trêve hivernale.

Quelques conseils si vous souhaitez pratiquer le Running Poussette :

-Avoir une poussette adaptée : Baby Jogger pour moi

-Ne pas y aller par fortes chaleurs ou par temps froid

-Ne pas se fier à notre sensation de chaleur, car bébé, lui, est inactif

-Y aller sur le créneau de sieste

-Sur un terrain plat et sans voitures (sur un chemin aménagé en forêt pour moi)

-Pas plus de 45 mn

Cela m’a permis de reprendre le sport sans me séparer de bébé, pendant que le grand était à l’école.

Courir un 10km, Check !
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Agath

Petits bonheurs et belles Madeleines
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